每个家庭都期盼能拥有健康聪明的宝宝，想要实现这个愿望，在备孕期夫妻双方就要注意，保持良好的生活习惯和饮食习惯，那么备孕期注意事项有哪些呢？

　　一、女性备孕注意事项1.要注意补充叶酸一般在备孕期要连续补充三个月的叶酸，这样才可以有效的避免胎儿出现发育畸形的问题。2.要戒烟戒酒，避免吃药无论是烟酒还是药物，都有可能会导致胎儿发育畸形，流产早产，所以想要孕育健康聪明的宝宝，在备孕期就应该告别烟酒和药物。3.拒绝备孕期的女性不要喝咖啡，浓茶，可乐，不要吃巧克力等，这些食物中含比较多，因为会阻碍身体对于铁质的吸收，有可能会导致胎死腹中。4.控制体重女性在备孕期要注意适当饮食，并且坚持锻炼，把自己的体重控制在正常范围内，这样受孕的几率会更高一些。5.检查牙齿在备孕期要去正规的医院口腔科检查牙齿，如果发现问题及时治疗。因为有些牙周疾病可能会导致早产，低体重儿。

　　6.孕前检查在备孕期应该去正规的医院做一个全面的孕前检查，发现问题及时对症治疗，把身体和心理调整到最佳的状态，为孕育健康的宝宝做准备。二、男性备孕注意事项1.戒烟戒酒，避免吃药和女性一样，在备孕期男性也需要戒烟戒酒，避免吃药，因为这样的物质对于的健康有损害。2.穿平角内裤备孕期男性应该穿平角内裤，因为三角内裤可能会导致睾丸的温度升高，对于的产生会有一定的阻碍作用。3.避免泡热水澡在备孕期间男性不要泡热水澡，泡温泉，洗桑拿等，因为高温对有伤害，甚至会杀死精，影响女方受孕。

　　4.少骑自行车处在备孕期的男性尽量避免长时间骑自行车，因为长时间骑自行车也会减少量，降低的活力，对于女方受孕是有影响的。5.健康饮食备孕期的男性应该多吃一些含锌丰富的食物，比如瘦肉，鱼类，蛋黄，猪肝，牡蛎，芝麻，牛肉，羊肉，白萝卜，白菜等，这样的食物有助于生精，增加的活力。

　　怀孕三个月有时会出现褐色分泌物，一般说明有少许出血，要做出鉴别诊断。出血量较少时有血细胞破坏，常常就表现为褐色或者黑褐色分泌物.要查找原因，有时与宫颈病变出血相关。有时是先兆流产的表现，与宫缩相关。有时与宫外孕，胚胎停育等特殊情况相关，需要做出鉴别。首先要做妇科检查，用窥器撑开壁，暴露宫颈，观察宫颈情况，检查宫颈TCT，以除外宫颈息肉出血、宫颈糜烂出血、宫颈癌前病变甚至宫颈癌出血。除外宫颈病变出血之后，这种褐色分泌物一般来源于宫腔，多考虑先兆流产，常常要给予孕激素类药物抑制宫缩，保胎治疗，常常就可以转危为安。在保胎之前一定要做B超检查，除外宫外孕，胚胎停育等特殊情况。如果B超检查未见宫内孕囊，要进一步检查血HCG，两者相结合，判断宫外孕的可能性并做出处理。如果B超检查见到宫内孕囊，多考虑先兆流产，给予保胎治疗，但需要除外胚胎停育，胚胎停育的诊断一定要慎重。一般来说，如果宫内孕囊，卵黄囊持续两周以上未见胎心，或者宫内孕囊平均直径2.5到3公分以上未见胎心，或者胎芽长度5到7毫米以上未见胎心，或者既往出现胎心又消失，这种情况才考虑胚胎停育。如果确诊为胚胎停育，就不需要保胎了，要清宫，终止妊娠。所以孕三个月如果有褐色分泌物，要除外宫颈病变，要除外胚胎停育以及宫外孕等特殊情况。

　　怀孕前期也就是孕早期，多指孕十二周之内，这时是不建议同房的。因为同房有时会诱发宫缩，会增加流产的可能，孕期可以适当同房，一般建议在孕中期可以适当同房，也就是孕十二周到孕二十八周之间可以适当同房。孕早期孕十二周之内，以及孕晚期孕二十八周之后，不建议同房，或者同房次数一定要尽量少一些。因为孕早期同房有时会诱发宫缩，宫缩会增加流产的发生，孕早期胚胎种植尚不牢靠，孕晚期也不建议同房，同房会增加胎膜早破、早产的风险。孕中期可以适当同房，但也要注意同房的次数和力度，同房不能用力过猛，不能触碰女性宫颈部位，同房时不能将排在女性体内，含有前列腺素。如果排在女性体内，前列腺素会诱发宫缩，增加晚期流产和早产的风险，所以在孕中期是可以适当同房的，孕早期和孕晚期是不建议同房的。如果B超提示有前置胎盘等特殊情况，无论孕早期、孕中期还是孕晚期都不建议同房，因为前置胎盘，胎盘位置在宫颈口部位，同房如果碰到宫颈口，有时会引起局部大出血。这种出血有时会影响妈妈以及胎儿的生命安全，所以对于前置胎盘等特殊情况是不建议整个孕期同房的，对于其他情况，在孕中期可以适当同房，但也要注意不要引起宫缩。如果引起宫缩，会增加流产、早产的发生。

　　育龄女性只要有正常的夫妻生活，没有避孕的情况下，随时都可能怀孕。怀孕以后，一般是受精卵形成以后，女性机体主要的表现在雌性激素明显的升高，绒毛膜的升高，可能进而引起一系列多脏器的一些生殖道改变、改变，消化道、心肺功能的改变。对女性分泌物、宫颈分泌物，影响也会有一些的，因为会刺激腺体的分泌，分泌物可能会增加一些。但是这个时候只要观察分泌物，没有异常的颜色，比如发黄、发绿、发灰暗，有没有异味，还有性状好不好，比如豆渣样的。如果是没有这些异常的表现，只是增多一些，还是符合早孕期生理的改变，就不用在意，不用过多的去关注它。如果出现了刚才说的异常表现就要看有没有炎症，需要做分泌物的检测。

　　孕30周一般胎儿双顶径7公分左右，股骨长5公分左右，预计体重3斤左右。当然个体差异较大，略微大一些、略微小一些都有。如果B超发现胎儿预计体重超过孕周两周以上，考虑胎儿过大；如果胎儿预计体重小于相应孕周两周以上，考虑胎儿发育过小。胎儿过大常常与妈妈进食过多，尤其是进食水果、甜食过多相关。通过控制饮食，增加运动量的处理，往往胎儿就会逐渐恢复至正常标准。而胎儿过小相对要危险一些，除外畸形之后，有时与胎儿宫内慢性缺氧、胎盘营养供应不足相关。要积极的密切观察，尤其要积极检查胎心监护。

　　大多数着床之后1天也就是月经第22-25天的时候，血液中就可以检测出HCG了。月经规律的女性，如果在排卵期同房，而且没有采取任何的避孕措施，男性的与女性的卵细胞结合会形成受精卵，当受精卵着床于子宫内膜的时候，女性的体内会产生一种新的激素，医学上就叫做人绒毛膜，也就是HCG用它来维持妊娠。所以查血是在月经22-25天的时候可以检测出来，当月经第33-34天的时候，可以用验孕棒来检测出来，但有可能是弱阳性，一般是在37天的时候检测出阳性。

　　怀孕39天，在临床上就叫孕5周加4天。如果月经比较规律，怀孕39天就是5周加6。怀孕39天，在临床上就叫孕5周加4天，很多女性停经的天数和怀孕的周数并不完全相符。如果停经39天，并不代表线。如果月经比较规律，按7天为一个妊娠周，那么五七三十五停经39天，应该叫妊娠5周加6。但如果月经不规律，有可能停经39天未必是怀孕5周。评估怀孕的天数和停经天数是否相符，要结合B超检查。在停经39天的时候，大部分B超可能还没有完全显示，到49天的时候，如果B超没有提示明显的胎心、胎芽，孕周可能要重新的评估。

　　女性在怀孕中期可以吃芒果，芒果属于水果，适当吃有好处，因为水果含有大量维生素和大量膳食纤维，由于子宫压迫对肠道的影响，导致女性出现便秘现象，所以孕期适当吃水果会促进肠道的蠕动来帮助排便，减少便秘。但由于水果中含有大量糖分，过多吃会增加血糖的升高，尤其是对患有妊娠期糖尿病的女性，会导致血糖不能得到控制，引起一系列妊娠期并发症。如巨大儿羊水过多或出现有糖尿病的并发症。孕期适当吃水果包括芒果但不要太多。

　　年龄周岁到达了35岁就称为高龄产妇。高龄产妇是有明确的定义的，高龄产妇也是高危的妊娠。高危妊娠只要有年龄这一条，就是高危妊娠。因为高龄的产妇容易合并怀孕带来的疾病，妊娠的并发症，容易合并胎儿的畸形。所以一般年龄大于等于35岁的产妇，做唐筛的时候就不给这些产妇做了。就是抽外周血筛查唐氏儿的检查，大于等于35岁的人是不建议做的，因为得到的结果也是不准的。大于等于35岁的产妇，至少要做无创的DNA，抽母体的外周血，来检测胎儿的那个染色体数目的异常。如果高危，建议孕妇做羊水穿刺的。如果高龄产妇，在产检的时候，会常规建议做胎儿的超生心动。因为高龄的产妇所生的孩子，心脏畸形风险也是高的，所以都要去排查畸形，做胎儿的超声心动检查。另外高龄的产妇将来得妊娠期的糖尿病，还有妊娠期的高血压疾病的风险都会增高。在产检的过程中，就要注意这部分孕妇，把每次产检的内容都要检查全。

　　结扎是对输卵管或者输精管进行的一种有效的处理，且效果非常好，但也有可能会复通，因为人类再生能力非常强。一个人发生结扎以后，如果由于各种变故，还需要要个孩子，还能不能再要个孩子？根据他的年龄可以综合性的评估，如果年龄不是很大，可以给他采取复通术，这个复通术虽然操作起来有点繁琐，但是也是可以操作的。目前采取试管婴儿的办法也行，因为如果行了双侧输卵管结扎术，做试管婴儿还是比较可靠的，因为再做试管婴儿的时候发生输卵管妊娠的可能性不大；如果不想做试管婴儿，想寻求自己怀孕，就可以在腹腔镜下做一个很精密的细微的输卵管的重新修复手术，手术虽然难度大，但复通率可，是有可能通过这种方式要到自己的宝宝的。